Magnesiumbedarf pro Tag: Rechner

Senioren, Kinder und Erwachsene: wie hoch ist der Magnesium-Tagesbedarf?

Magnesiumbedarf pro Tag: Rechner

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Erwachsene pro Tag 300 bis 400 mg Magnesium aufnehmen. Doch der tatsächliche, individuelle Tagesbedarf ist von verschiedenen Faktoren abhängig und kann ich gewissen Fällen auch höher liegen. Mit diesem Rechner finden Sie heraus, wie viel Magnesium Sie derzeit benötigen – und ob Ihre Ernährungsgewohnheiten diesen Bedarf decken können.