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Was Heißhunger auf Schokolade verraten kann
Wer häufiger Heißhunger-Attacken auf Schokolade erlebt, hat es gegebenenfalls mit einem Magnesium-Mangel zu tun. Der Mineralstoff Magnesium hilft bei der Linderung von Krämpfen, weshalb viele Frauen gerade vor ihrer Periode den Schoko-Hunger entwickeln. Weil Schokolade aber wegen seines Zuckergehalts nicht uneingeschränkt empfehlenswert ist, sollte lieber zu anderen Magnesium-Quellen gegriffen werden. Dazu zählen grünblättrige Gemüsesorten oder Vollkorngetreide. Bei stärkeren Symptomen wie nächtlichen Wadenkrämpfen ist darüber hinaus die Einnahme eines Magnesium-Präparates wie Biolectra aus der Apotheke angeraten.