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Besondere Vorsicht: Wadenkrämpfe beim Schwimmen
Wer zu Wadenkrämpfen neigt, sollte vor allem beim Schwimmen aufpassen. Die schmerzhafte Verkrampfung der Muskulatur kann im Wasser gefährliche Folgen haben, wenn Schreck und Schmerz in unglücklicher Allianz zu einer Panikreaktion führen. Wenn Sie öfter Wadenkrämpfe bekommen, bleiben Sie am besten in der Nähe des Ufers. Schwimmen Sie parallel zum Strand und in einer Wassertiefe, wo Sie noch gut stehen können. Bei einem plötzlich auftretenden Wadenkrampf ist so die Gefahr des Ertrinkens gebannt. Achten Sie besonders vor dem Aufenthalt im Wasser auf eine ausreichende Magnesiumversorgung.